Cara Mencegah dan Menghindari Berbagai Jenis Jerawat


Jerawat menjadi salah satu penyakit kulit yang sangat rajin datang kepada kulit wajah, leher, bahkan punggung kita. Mengapa selalu ada jerawat disaat wanita akan mengalami mensturasi? Mengapa harus jerawat yang selalu datang dan mengganggu penampilan wajah menjadi tidak prima seperti sebelumnya? mungkin pertanyaan-pertanyaan tersebut akan selalu ada di kepala kita terlebih pada perempuan yang memang lebih sering merasakan jengkelnya didatangi tamu wajah ini.

Jerawat memang hadir dengan beberapa jenis, namun sebagian besar jerawat disebabkan pada tersumbatnya pori-pori dengan beberapa mcam kotoran. Setelah itu, minyak hasil dari kelenjar lapisan bawah pada kulit bercampur dengan bakteri bahkan kulit mati. Dan minyak berlebih tersebut akan menumbat dan timbulah berbagai macam jerawat. Nah untuk mencegah timbulnya penyakit jerawat yang diyakini memiliki berbagai macam jenis ini akan dijelaskan dengan rinci sebagai berikut.

Cara Mencegah Jerawat

Jaga Kebersihan
Kebersihan kulit menjadi faktor utama bagaimana munculnya jerawat pada wajah dan beberapa bagian kulit anda. Sebagaimana sudah dijelaskan sebelumnya, jerawat akan mudah tumbuh karena bakteri dan kotoran menumpuk dan menyumbat pori-pori. Dari situ kita diwajibkan untuk merawat dan menjaga dengan rutin kebersihan kulit seperti dengan mencuci wajah dengan air bersih, memakai pelembab dan sabun khusus wajah yang cocok dengan jenis kulit anda. Namun, pemakaian sabun dengan terlalu sering akan menjadikan kulit kering dan minyak akan lebih banyak timbul. Cukup gunakan 2 kali dalam sehari.tips jerawat membandel

Jaga Pola Makan
Asupan dari dalam tubuh pun ikut menjadi andil dalam tumbuhnya jerawat. Dan tentu saja, untuk mencegahnya dibutuhkan kedisiplinan pada asupan makanan yang akan kita makan selama berhari-hari. Beberapa makanan memang wajib anda jauhkan seperti gorengan, kacang, coklat, minuman yang mengandung soda, makanan berbahan asin, pedas bahkan gula dan susu menjadi makanan dibawah pengawasan jika anda menginginkan kulit terhindar dari bahaya jerawat. baca juga tentang kehamilan: https://blogkehamilan.com/

Hindari Kosmetik Berlebih
Kulit wajah dengan segala unsure riasan yang ada diatasnya membuat tekstur kulit mudah rusak karena kandungan kosmetik yang belum tentu aman dari bakteri atau bahan kimiawi. Saat jerawat muncul dari wajah anda, patut dijadikan bahan pertimbangan agar meminimalisir penggunaan kosmetik atau membersihkannya dengan air bersih sesegera mungkin jika memang sudah tidak dibutuhkan. Salah satu hal yang patut anda hargai adalah, kulit membutuhkan waktu istirahat dari berbagai polesan yang memberatkan kulit wajah anda.

Olahraga
Olahraga menjadi penawar segala macam penyakit, termasuk jerawat. Lakukan olahraga teratur dengan mengeluarkan keringat dari dalam tubuh ikut mengantarkan racun keluar dari dalam tubuh anda. Rasa stress yang di derita akan memudahkan anda terserang jerawat, jadi mulailah untuk berolahraga santai seperti berenang, bersepedah, lari pagi atau mungkin senam.

Istirahat Cukup
Istirahatlah dengan waktu yang cukup, seperti yang sudah anda ketahui bahwa tubuh membutuhkan waktu untuk beristirahat 7 hingga 8 jam dalam sehari. Proses istirahat tersebut akan menghindarkan anda dari angin malam dan makan makanan yang akan menimbulkan jerawat. Selain wajah akan lebih segar dan fresh jika anda tidur cukup waktu, istirahat cukup membuat kulit terbebas dari berbagai macam jenis jerawat yang datang.

Kebersihan adalah kunci utama anda terbebas dari berbagai jenis jerawat, serta dapat mencoba cara mencegah dan menghindari berbagai jenis jerawat di atas. Jika anda menyayangi kulit wajah anda agar lepas dari berbagai jenis gejala tersebut, maka kulit anda akan menjadi segar, bersih dan berkilau tanpa minyak berlebih. Baca juga tips jerawat: tipsbebasjerawat.com